portrait of mature blonde female doctor with stethoscope studio shot

Psicologia

Sofia Crespo

Psicóloga Clínica e da Saúde

Perfil Profissional

Membro efetiva da Ordem dos Psicólogos. Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapias de Terceira Geração, com foco no acompanhamento de adolescentes e adultos. Experiência em ansiedade, depressão, trauma e neurodivergência, incluindo PHDA na idade adulta.

Formação Académica

Mestrado Integrado em Psicologia
Faculdade de Psicologia e Ciências da Vida – Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (ULHT)

Especializações

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapias de Terceira Geração:
• Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT)
• Terapia Focada na Autocompaixão
• Mindfulness
Formação avançada pelo CRIAP e outras instituições reconhecidas

Áreas de Intervenção

Adolescente e Adulto
Ansiedade, Depressão e Ajustamento
Trauma e Perturbações da Personalidade
Dificuldades Relacionais e Regulação Emocional
Neurodivergência:
PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção) na idade adulta

Marcar Consulta 261 101 493

Serviços Psicológicos

Terapia Cognitivo-Comportamental

Terapia da Aceitação e Compromisso

Ansiedade e Depressão

Trauma e Regulação Emocional

PHDA na Idade Adulta

Áreas de Especialização

Depressão

Apoio no tratamento e superação de episódios depressivos

Ansiedade

Técnicas para gestão e controlo da ansiedade

Relacionamentos

Melhoria da comunicação e dinâmicas relacionais

Luto e Perda

Apoio no processo de elaboração do luto

Stress Profissional

Gestão do burnout e stress laboral

Autoestima

Desenvolvimento da confiança e autoconceito

Agende a Sua Consulta com a Dra. Sofia Crespo

Inicie o seu processo terapêutico com uma psicóloga especializada. Marque a sua consulta e dê o primeiro passo para o seu bem-estar emocional.

Marcar Consulta Online Ligar Agora